Guidance and Counselling for Youth

ייעוץ והכוונה לחיילים משוחררים | שולי זלצמן ביטון

ייעוץ והכוונה עם גורם מקצועי יכול לשנות את כל כיוון החיים לטובה. צעירים שמגיעים לגיל 21-25 הרבה פעמים מתלבטים לאיזה כיוון ללכת: מה לעשות עם המשך החיים? מה ללמוד? במה לעבוד? איפה לגור? מתי הזמן הנכון להתחתן ולהקים משפחה (אם בכלל)? לחילופין, יכולות להיות התלבטויות שקשורות באוריינטציה מינית, דתית וכדומה. יש המון חוסר וודאות בגילאים […]

One-on-One Coaching

אימון אישי | שולי זלצמן ביטון | מאמנת אישית בירושלים

מה זה אימון אישי – מה תקבלו באימון אישי אצלי? בתהליך אימון אישי, אני נותנת למתאמן גלגלי עזר ולקראת סוף התהליך הוא יוצא לדרך חדשה עם כנפיים. זו הרגשה נפלאה לראות את הדרך שמתאמן עושה אצלי מנקודת ההתחלה ועד לנקודת הסיום, בדרך כלל עם שינוי של כ-180 מעלות במספר תחומים בחייו במקביל. אני מעצימה אתכם.ן […]

Counseling and Guidance Sessions

מפגשי יעוץ והכוונה | שולי זלצמן ביטון | מאמנת אישית בירושלים

מפגשי ייעוץ והכוונה הם מפגשים ממוקדים, המתאימים לכל מי שלא מעוניין לעבור תהליך ארוך אלא זקוק לתשובות מהירות כאן ועכשיו, ולכל מי שנמצא/ת בפרשת דרכים בחייו ומתלבט לגבי המשך הדרך. התחומים כוללים: שינוי קריירה, שינוי במערכת יחסים (מציאת זוגיות, חתונה,פרידה, גירושין, יציאה ממערכת יחסים רעילה), שינוי בתזונה ובאורח החיים, רילוקיישן, שינוי בזהות הדתית, שינוי בזהות […]

When is it advisable to seek couple’s counseling?

מתי מומלץ ללכת לאימון זוגי? | שולי זלצמן ביטון | מאמנת אישית בירושלים

אימון זוגי, כמו אימון אישי, מבוסס על זיהוי החסמים והקשיים הזוגיים, הצבת מטרות ברורות, ובניית תוכנית מוגדרת להשגת המטרות המשותפות. מדובר בתהליך קצר טווח אשר מתמקד בכאן ועכשיו ובמציאת פתרונות מהירים לבעיות אקוטיות. באימון זוגי בני הזוג רוכשים מיומנויות של תקשורת פתוחה ומקרבת המאפשרת להם לשפר את ההתנהלות הזוגית שלהם. הזמן הכי טוב לפנות לאימון […]

אימון אישי למערכות יחסים

קבוצות תמיכה למערכות יחסים | שולי זלצמן ביטון | מאמנת אישית בירושלים

למה החלטתי לפתוח את האפשרות לאימון אישי עבור אנשים הסובלים בתוך מערכת יחסים רעילה ופוגענית? מכיוון שהייתי שם בעצמי, לא מעט פעמים במהלך חיי, ובמיוחד במהלך שנות נישואיי. לקח לי המון שנים לעכל את מה שעברתי ולהבין למה בחרתי דווקא בקשרים זוגיים פוגעניים.עברתי תהליך ארוך לריפוי הנפש והנשמה, ועכשיו אני רואה כשליחות עצומה לעזור לאחרים […]

How to start living a healthy lifestyle?

איך ניתן להתחיל להטמיע אורח חיים בריא? | שולי זלצמן ביטון

איך ניתן להתחיל להטמיע אורח חיים בריא? אורח חיים בריא זה נושא שמאוד קרוב לליבי. אני מרגישה שליחות גדולה לעזור לאחרים לשמר ולשפר את הבריאות שלהם. אורח חיים בריא מורכב גם מהבריאות הפיזית שלנו וגם מהבריאות הנפשית.על מנת להטמיע אורח חיים בריא, צריך לעשות שינויים במספר תחומים במקביל: תודעה הרגלי תזונה איכות השינה ספורט השינוי […]

Relationships Within the Family

מערכות יחסים בתוך המשפחה | שולי זלצמן ביטון | מאמנת אישית בירושלים

אנשים ומערכות יחסים זה הדבר הכי חשוב בחיים ולכן רצוי שנלמד איך לנהל תקשורת בינאישית בצורה מיטבית. כל מקום שאנחנו מגיעים אליו אנחנו פוגשים אנשים, בין אם זה בעבודה (עם קולגות, עם המזכירה, עם המנהל), במפגשים עם חברים או עם אנשים שפוגשים במכולת, באוטובוס או ברחוב. הכללים לתקשורת טובה זהים לכל סוגי מערכות היחסים. מערכות […]

Coaching for Women Struggling with Postpartum Depression

אימון ליציאה מדיכאון לאחר לידה | שולי זלצמן ביטון

איך אדע שאני סובלת מדיכאון לאחר לידה? מי שמכירה או שחוותה דיכאון אחרי לידה יודעת כמה קשה להיות אחרי לידה, לטפל בתינוק/ת (ואולי בעוד ילדים) לסבול מכל רגע, ורק לרצות להיכנס למיטה לישון ולברוח מהמציאות. החוויה שלי זו הייתה החוויה שלי אחרי לידת הבת שלי. החלום הכי גדול שלי היה לברוח מהבית וללכת לישון בבית […]

Support groups for victims of emotional abuse

קבוצות תמיכה לגברים/לנשים נפגעי התעללות נפשית | שולי זלצמן ביטון | מאמנת אישית בירושלים

מה זה אימון אישי לנפגעי התעללות נפשית? הגיע הזמן שנפגעי התעללות נפשית יוכלו להשמיע את קולם ולא ישתיקו אותם! שיהיה מרחב מכיל ומגונן שישמור עליהם וירומם אותם. חשוב שירגישו שהם לא לבד בסיפור הזה! אני נותנת במה לכל אחד לספר את הסיפור האישי שלו, באופן פרטי, לקבל חיזוקים ותמיכה וכמובן גם עצות ממני. מרחב בטוח […]

en_US
בואו נדבר על זה
היי ✿
איך אוכל לעזור לך?
Skip to content