מהן הסימנים לכך שאני זקוק/ה לעזרה?

אם אתם מרגישים לפחות 4 סימנים, אתם נפגעי התעללות נפשית:

• מרוקנים, סחוטים, מדוכאים ומנוצלים מכל כיוון אפשרי.
• המתעללים רומסים אתכם, לא רואים אתכם,לא מקשיבים לכם.
• הצרכים שלכם לא נלקחים בחשבון, דורכים עליכם כמו על סמרטוט רצפה.
• אתם נתונים לסחטנות רגשית מתמשכת (מניפולציות רגשיות) וסובלים מרגשות אשמה וייסורי מצפון קיצוניים.
• אתם מפחדים לפרק את החבילה או הזוגית ומפחדים מהתגובות של בן/בת הזוג (הולכים על 'קליפות ביצים' לידם), אבל לא רואים דרך לצאת מהכלוב או מהכלא.
• אתם מרגישים חסרי אונים וחסרי תקווה.
• סובלים מדיכאון עמוק ומחשבות אובדניות.
• אתם מרגישים שאתם נאלצים להיעזר בתרופות פסיכיאטריות.

ישנם נפגעי התעללות נפשית אשר פונים לסוגי התמכרויות שונים כדרך התמודדות עם הקושי הרב שהם חווים. נפגעי התעללות נפשית מרגישים שהעולם שלהם התערער לגמרי על ידי הנרקיסיסט ובמקרים מסוימים גם השפיות שלהם. הוא הופך הכל על פיו ומציג מצג שווא לעולם כאילו שהם האשמים האמיתיים. נפגעי התעללות נפשית מתחילים להטיל ספק בעצמם, כבר לא סומכים על עצמם ויכולת השיפוט שלהם. האירוניה היא שהצד המתעלל הנרקיסיסטי גם מציג את עצמו כקורבן, ומציג את הצד הנפגע, כ"לא שפוי" כיוון שהוא לוקח תרופות על מנת להתמודד עם החיים לצד הנרקיסיסט. אך לולא קיומו של הנרקיסיסט בחייו של הנפגע, לא היה לו צורך בתרופות פסיכיאטריות. הסיפור המוכר של הביצה והתרנגולת.