מה זה קבוצות תמיכה לנפגעי התעללות נפשית?
הגיע הזמן שנפגעי התעללות נפשית יוכלו להשמיע את קולם ולא ישתיקו אותם! שיהיה מרחב מכיל ומגונן שישמור עליהם וירומם אותם. חשוב שירגישו שהם לא לבד בסיפור הזה! אני נותנת במה לכל אחד לספר את הסיפור האישי שלו, לקבל חיזוקים ותמיכה מהקבוצה וכמובן גם עצות ממני. הקבוצה היא מרחב בטוח לביטוי עצמי שבה אין מקום לביקורת או לשיפוטיות אלא רק לאמפתיה, הכלה, ותמיכה הדדית. כמובן שישנה הזדהות משותפת שיוצרת אחוות אחים/אחיות למסע משותף. כל משתתף/ת מתחייב/ת לשמור על סודיות מוחלטת.
מהן הסימנים לכך שאני זקוק/ה לעזרה של קבוצות תמיכה?
אם אתם מרגישים לפחות 4 סימנים, אתם נפגעי התעללות נפשית:
- מרוקנים, סחוטים, מדוכאים ומנוצלים מכל כיוון אפשרי.
- המתעללים רומסים אתכם, לא רואים אתכם,לא מקשיבים לכם.
- הצרכים שלכם לא נלקחים בחשבון, דורכים עליכם כמו על סמרטוט רצפה.
- אתם נתונים לסחטנות רגשית מתמשכת (מניפולציות רגשיות) וסובלים מרגשות אשמה וייסורי מצפון קיצוניים.
- אתם מפחדים לפרק את החבילה או הזוגית ומפחדים מהתגובות של בן/בת הזוג (הולכים על 'קליפות ביצים' לידם), אבל לא רואים דרך לצאת מהכלוב או מהכלא.
- אתם מרגישים חסרי אונים וחסרי תקווה.
- סובלים מדיכאון עמוק ומחשבות אובדניות.
- אתם מרגישים שאתם נאלצים להיעזר בתרופות פסיכיאטריות.
ישנם נפגעי התעללות נפשית אשר פונים לסוגי התמכרויות שונים כדרך התמודדות עם הקושי הרב שהם חווים. נפגעי התעללות נפשית מרגישים שהעולם שלהם התערער לגמרי על ידי הנרקיסיסט ובמקרים מסוימים גם השפיות שלהם. הוא הופך הכל על פיו ומציג מצג שווא לעולם כאילו שהם האשמים האמיתיים. נפגעי התעללות נפשית מתחילים להטיל ספק בעצמם, כבר לא סומכים על עצמם ויכולת השיפוט שלהם. האירוניה היא שהצד המתעלל הנרקיסיסטי גם מציג את עצמו כקורבן, ומציג את הצד הנפגע, כ"לא שפוי" כיוון שהוא לוקח תרופות על מנת להתמודד עם החיים לצד הנרקיסיסט. אך לולא קיומו של הנרקיסיסט בחייו של הנפגע, לא היה לו צורך בתרופות פסיכיאטריות. הסיפור המוכר של הביצה והתרנגולת.
מהו נרקיסיזם והפרעת אישיות נרקיסיסטית?
נרקיסיזם נמצא על ספקטרום רחב מאוד כאשר בקצה האחד נמצא נרקיסיזם בריא ובקצה השני נמצא נרקיסיזם ממאיר מליגני המתאפיין במידות שונות של סדיזם, פרנויה ופסיכופתיה.
קבוצות תמיכה למערכות יחסים
למה החלטתי לפתוח קבוצות תמיכה עבור אנשים הסובלים בתוך מערכת יחסים רעילה ופוגענית? מכיוון שהייתי שם בעצמי, לא מעט פעמים במהלך חיי, ובמיוחד במהלך שנות