Shuli Zalcman, Breakthrough Coach Therapy

4.8

מבוסס על 16 ביקורות

20:55 07 May 21

לקבל יעוץ משולי זה לא רק לדבר בגובה העיניים, אלא בעיקר לדבר בגובה הלב. לשולי אכפת ממך כבן אדם. אכפת לה מה אתה מרגיש… וכמובן שתצליח בדרכך. שולי נותנת לך הרגשה שהיא חברה טובה.
לקבל יעוץ משולי זה לקבל זריקה של אנרגיה טובה, חיוך רחב, מוטיבציה וגם הכוונה מדוייקת.
לקבל יעוץ משולי, זה להכניס לחיים שלך אדם מיוחד.
היעוץ של שולי מוריד אותך מגדר ההתלבטויות בין אם תחליט לקבל את תוכנו ובין אם לאו, כי בסופו של יום רק אתה אחראי להחלטות שתקבל, אבל הכרחי שיהיה מישהו שיעזור לך לקפוץ למיים. שחיה מהנה בים החיים.קראו עוד

Malki Amir-Danon

15:15 21 Jan 21

הי, אני ממליצה על שולי שליוותה וכוונה אותי בתהליך קצר וממוקד לנקות רעשי רקע ולדייק אופן ההתנהלות היומיומית שלי בשגרה.… תמיכה שבאותה העת הייתי זקוקה לה. עשי והצליחי שולי יקרה. תודהקראו עוד

חוה ולני

09:53 13 Dec 20

אני רוצה המליץ בחום על שולי ביטון. כשהייתי בהתלבטות מאוד גדולה בעסק שלי, שולי עזרה לי בדרכה המקצועית והמדוייקת, להגיע… ולהניע את אחת ההחלטות הכי חשובות שהיו לי אז. החלטה שמכניסה לי היום סכום נכבד ויפה בכל חודש. שולי אני מודה לך מעומק הלב, לולא את, כל הדבר הנפלא הזה, לא היה קורה. ❤❤קראו עוד

אולגה אומנסקי

09:24 15 Mar 19

שולי היא הרבה יותר ממאמנת
היא מאמנת לחיים!
שולי יקרה את אישה מדהימה שעוזרת לאנשים לפרוץ את הגבולות של… עצמם.
האיכפתיות שלך מדהימה ואנושית וברגע מאתגר במיוחד ממש עזרת לי לצאת ולהאמין בעצמי
תודה רבה שולי יקרה❤קראו עוד

חיליק בורד

13:50 12 Mar 19

מאמנת אישית אלופה
מסורה ומקצועית
בעלת הקשבה ואמפתיות
מדיוקת בהמלצותיה
ממליץ בכל פה על שולי המאמנת אישית

Dorit Millo

12:37 04 Jul 18

הגעתי לשולי לייעוץ ואימון אישי ופגשתי ..אישה מופלאה נעימה חכמה מבינה .מאירה עיניים. מקסימה .
שעה של חשיבה מקצועית… וממוקדת.
שעה שעושה לך רק חשק לעוד.
תודה שולי יקרה. את ממש השראה.קראו עוד

דליה הכהן אוריה

16:04 13 Feb 18

שולי יקרה, מלבד היותך מאמנת מדהימה, את מורה לתפארת.. במפגש שלנו אתמול על יעוץ לאנשי עסקים מתחילים.. למדת אותי את רזי… הפרסום בפייסבוק ונתת לי מלא טיפים לקדם את העסק המתחיל שלי.. והכל בבהירות, בסבלנות ובמאור פנים.. יישר כוחך.!! ממליצה בחום גם לכם בעלי עסקים מתחילים לקבל יעוץ משולי.. ייעוץ לחיים…בהצלחה רבהקראו עוד

רננה אוקנין

16:03 13 Feb 18

שולי יקרה!!!
אין יותר מתאימה ממך לעזור לאנשים.
מה שהצלחת לעשות אתי בשיחה אחת.
לא הצליחו המון אנשים טובים… ומוכשרים בהמון שיחות ובהמון עצות.
יש לך יכולת נדירה לנתח המדוייק ובמעט מידע את המצב ואת הקושי .
יש לך יכולת נדירה לדייק את המצב.
כמו שאני לעצמי לא הצלחתי לדייק 40 שנה.
חוץ מתשוקה ענקית לעזור ולחוש את האדם המטופל.
יש לך כשרון ויד אלוקית.
אני מרגישה שאת בדיוק מה שחיפשתי כל חיי.
כשמדייקים ככה את הבעיה.
מוצאים את הפתרון.
והדרך כבר שמחה.
וכל זאת בשיחה אחת.
את באמת ראויה למקצוע.
בהצלחה!!!!!קראו עוד

Yaakov Frankenberg

16:32 15 Oct 17

שולי ביטון תותחית ביחסי אנוש מבינה את נפש האדם. יודעת לפרגן, לעזור, לנתח מצבים מורכבים ולפתור בעיות. אישה מלאת נתינה… ואהבה.קראו עוד

Anat Frankenberg

13:41 15 Oct 17

שולי מקסימה עם יכולת הקשבה נדירה . מתחברת בקלות לאנשים ויודעת לגעת בנקודות הנכונות ולזרוע אופטימיות ואור חיובי גם… בסיטואציות מאתגרות. מזהה את החסמים שמאחורי ההתלבטויות והתקיעויות ומכוונת לדרכי פעולה ופתרונות אפשריים תוך ראייה של מי הוא האדם. מאחלת לכולם חברה כזאת או לפחות קואצ׳רית ��קראו עוד

Oded Niv

06:11 14 Oct 17

שולי ביטון, חברתי, היא מהאנשים שאני אוהב במיוחד, יש לה חיוך כובש ושמחת חיים מתפרצת. והכי חשוב שהיא מעבירה את "הידע" למי… שמחפש כלים טובים יותר לשמחת חיים. אני כבר מקנא במי שיבחר או תבחר להיעזר בה…..קראו עוד

Gaby Mordechai

08:48 12 Oct 17

שולי יקרה : מתוך היכרותי אותך כקוטשרית {מאמנת } מקצועית , הרני להביע פליאה מהיכולת יוצאת הדופן שקיימת בך ,לאבחן באופן… מקצועי אבסולוטי ,נקודות חולשה ,כשלים וחסמים ,העומדים בדרכם של אנשים ,תוך מתן מענה מדויק ,קונקרטי ויעיל ,לבעיות מסובכות רבות ,עד לשחרור הנפש ממכשולים ,בדרך להצלחה בחיים .
יש בך מחסן בלתי נלאה של כלים להתמודדויות עם מגוון רחב של בעיות ,ויכולת למקד לכל בעיה ,טיפול הולם ומסור ,באופן כישרוני ויעיל לאין שיעור .
את מתבססת גם לא מעט ,על ציטוטים של הוגי דעות וחכמים ,מלקטת שלל מרגליות היקרות מפז , על תובנות החיים ,ומסווגת אותם באופן כישרוני יוצא דופן ורלוונטי ,לכלל קהל החברים בכלל ,ומטופלייך בפרט .
הרני להביע פליאה על כישורייך הרבים ,והמקצועניות שקיימים בך ,בתחום שטח עבודתך ,אני ממליץ בחום רב , לכל מי שזקוק ליד מכוונת ,לפתיחת דף לעתיד חדש ,או להתחיל בשינוי קריירה ליצור אתך קשר , ויהיה שכרו לצדו ..
חג סוכות שמח , והמון הערכה לי אלייך ….קראו עוד

Eitan Ben-Noach

14:21 06 Oct 17

שולי המקסימה,
התכנים שאת מעלה מרתקים מאוד ומעוררי השראה, והייחוד שלהם כאן שבדרך כלל את מביאה דוגמאות וסיפורים מהחיים… שלך ומניסיונך, ושכך הכל נשמע משכנע ואותנטי.

אני נהנה במיוחד מהסרטונים שאת מעלה, שבהם את מציגה את הטיפים היומיים. הם פשוט מהפנטים. את נעימה מאוד לצפייה, משרה רוגע ושלווה, עם חיוך מקסים.
את מעבירה את המסר בצורה בהירה, טבעית וקולחת – בגובה העיניים. תמיד יש תחושה של לשמוע עוד, ולגמוע מדברייך.

התברכת בכישרון רב, ואני מקווה שכמה שיותר אנשים יוכלו לספוג, ללמוד, להתעשר ולהנות ממנו.

אין כמוך!
אני נותן לך 10 כוכבים!קראו עוד

Uri Keisar

18:02 05 Oct 17

ההרצאות שלך שולי מעלפות. מאוד מעניינות.
אפשר לקחת ממך המון טיפים לחיים. מקצועית מאוד.
משכילה. צברת נסיון חיים… עשיר. .את פשוט אלופה.קראו עוד

Leah Pasternak Marocco

21:12 24 Sep 17

מהממת! עם לב גדול ונתינה ענקית! מנטורית בחסד~ אוהבת אותך!!!

שרון בן דור

08:46 13 Sep 17

שולי! התייעצתי איתך בנושא מורכב והראית לי את הדרך. יש לך את היכולת לזקק את מה שחשוב ולתת כלים לפתרון משמעותי ופורץ… דרך. ממליצה בחום לכל איש ואישה להתייעץ איתך!!!קראו עוד

הביקורות הבאות

אימון ליציאה מדיכאון לאחר לידה

איך אדע שאני סובלת מדיכאון לאחר לידה?

מי שמכירה או שחוותה דיכאון אחרי לידה יודעת כמה קשה להיות אחרי לידה, לטפל בתינוק/ת (ואולי בעוד ילדים) לסבול מכל רגע, ורק לרצות להיכנס למיטה לישון ולברוח מהמציאות.

החוויה שלי

זו הייתה החוויה שלי אחרי לידת הבת שלי. החלום הכי גדול שלי היה לברוח מהבית וללכת לישון בבית מלון לשבוע רצוף ושמישהו אחר יטפל בתינוקת. מיותר לציין שזה לא קרה.

אז נכון שהייתה לי תינוקת שסבלה מקוליק, ריפלוקס וסטרידור והייתה רגישה כמעט לכל סוגי החלב, הקיאה ושלשלה המון, לא ישנה בלילות, ולא הפסיקה לבכות במשך כשנתיים (גם לא בלילות). כמעט כל לילה הייתי יוצאת איתה באוטו כדי לזכות בכמה דקות של שקט. ואם זה לא מספיק היא התחילה לישון לילה שלם רק בגיל 6. במשך תקופה ארוכה בחיי הייתי זומבי ותפקדתי כמעט ללא שינה בכלל.

אצל נשים שסובלות מדיכאון אחרי לידה, חופשת הלידה זו תקופה של סבל אחד ארוך ומתמשך. יש כמובן דרגות שונות של דיכאון, כאשר הרמה הכי קשה מתבטאת בכך שהאישה חושבת לפגוע בתינוק מרוב שיכולת השיפוט שלה נפגמת בעקבות חוסר איזון הורמונלי ומחסור בשינה. למזלי לא הגעתי לרמה הזו, אבל הייתי בוכה המון ובלי שליטה. לא ישנתי כמעט בכלל במשך חודשים רבים והרגשתי שזה כמו קללה אינסופית.

למה דיכאון אחרי לידה קורה לנו?

שילוב של חוסר איזון הורמונלי בעקבות ההריון והלידה, ונטייה גנטית לכך. כמובן שזה תלוי בגורמים נוספים, כגון, תינוק/ת מאד קשה , חוסר עזרה ותמיכה בטיפול בתינוק, מערכת יחסים מתוחה בין בני הזוג, ועוד. במיוחד אם מדובר באישה שהיא רגילה להיות במצב של שליטה בחיים, וכאן היא מוצאת את עצמה בחוסר שליטה, ולא יודעת איך להתמודד עם זה. בהחלט מצב קשה מאד להיות בו.

איך הצלחתי לצאת מהדיכאון אחרי לידה?

אחרי שתי הלידות הראשונות, לאחר כחצי שנה פשוט חזרתי לעצמי. קמתי יום אחד והרגשתי שוב את שמחת החיים שלי, כאילו שקיבלתי את החיים שלי בחזרה.

לאחר הלידה השלישית זה כבר לא קרה מעצמו. לאחר שלושה חודשים שבהם תפקדתי כמעט על אפס שעות שינה, התחלתי להרגיש שאני מאבדת אחיזה במציאות. הלכתי לרופא והוא נתן לי שלושה סוגי כדורים: כדורים נגד דיכאון, כדורי הרגעה וכדורי שינה. לקח לי שלושה חודשים נוספים כדי לצאת מהדיכאון ואז התחלתי להנות מהתינוקת ומשאר בני המשפחה. האתגרים עדיין היו קיימים אבל לפחות הייתי במקום יותר טוב כדי להתמודד איתם.

המסר שלי אלייך

המסר שלי אלייך, לא צריך להתבייש בדיכאון אחרי לידה, אבל כן צריך לטפל ולא להזניח. זו תופעה אמיתית שקיימת, והרבה נשים אפילו לא מודעות לכך שהן סובלות מדיכאון אחרי לידה. הן לא מבינות את עצמן ואת הרגשות שלהן. הן לא מבינות למה הן כל כך כועסות על התינוק (שלקח להן את החירות ואת החופש…) הן לא מבינות למה הן בכלל החליטו להביא ילדים לעולם. ועוד יותר גרוע, הן ממש שונאות את עצמן על כך.

שתדעי, יש חיים אחרי דיכאון אחרי לידה, וממש שווה לחיות למענם!

היום הבת שלי בת 17 ,ילדה מדהימה מכל הבחינות, מקסימה, חברותית, אכפתית, רגועה, חכמה ונעימת הליכות. אני נהנית מכל רגע איתה. אני מרגישה מבורכת שקיבלתי את המתנה הכי מדהימה בחיי ואני מודה עליה כל יום. הייתי מוכנה לעבור שוב את אותה תקופת סבל בשביל לזכות להיות אמא שלה, וזכיתי בענק! לעולם אל תאבדי תקווה. אחרי תקופות קשות תמיד מגיעות תקופות קלות יותר. מבטיחה!

מודעות לתופעה

הופתעתי לגלות שאפילו היום בקהילות מסוימות המודעות לתופעה שואפת לאפס. חשוב מאוד שגם הבעל וגם המשפחה המורחבת יהיו מודעים לתופעה ויקחו את האישה לפסיכיאטר לקבל טיפול תרופתי SOS. לאחר שמצבה מתייצב, אפשר להגיע אליי יחד עם שאר בני המשפחה כדי לקבל עזרה ותמיכה להמשך הדרך.

המלצת עדות של מתאמנת שלי על אימון ליציאה מדיכאון לאחר לידה

שולי, פגשת אותי בזמן שהייתי במקום הכי אפל שידעתי. הייתי מסוגרת בתוך עצמי והייתי מיואשת מכל המצב שלי כבר איבדתי תקווה. חיפשתי דרך להיעלם ולא להתמודד, חיפשתי דרך שהכאב שבלב יפסיק ולא מצאתי שום פיתרון. איכשהו הגורל הפגיש בינינו, במקרה נס, וכמה קיטצ'י שזה נשמע, הנקודה הזאת שינתה את הדרך שלי לטובה. הייתי אז בתחילה של טיפול פסיכולוגי כושל. לא הכרת אותי, ואני לא אותך, אבל היית אכפתית ומבינה יותר מבני המשפחה, החברים והפסיכולוגית. התחלת לכוון אותי, להדריך אותי, היית שם בשבילי. אני יודעת שזה לא היה פשוט התהליך לא לי ולא לך-להילחם על מישהי שהתייאשה כבר ממלחמות. וידאת שאני עושה את התרגילים, ניהלת איתי שיחות כדי להרגיע אותי. היית שם בשבילי כאשר כולם בחרו שלא. האדם שאני היום לעומת מה שהייתי פעם, לא דומה בכלל. אני אדם אחר לגמרי, שינוי של 180 מעלות. הכלים שנתת לי, הסבלנות ואהבת החינם שלך עודדו אותי גם כשלא רציתי (וגם העקשנות שלך) אני מודה לך מקרב לב, באמת. התקופה שעברתי לא הייתי עוברת אותה בלעדייך ובלי התמיכה והגב שנתת לי.