הרזיה ואורח חיים בריא
איך ניתן להתחיל להטמיע אורח חיים בריא? אורח חיים בריא זה נושא שמאוד קרוב לליבי. אני מרגישה שליחות גדולה לעזור לאחרים לשמר ולשפר את הבריאות שלהם. אורח חיים בריא מורכב גם מהבריאות הפיזית שלנו וגם מהבריאות הנפשית.על מנת להטמיע אורח חיים בריא, צריך לעשות שינויים במספר תחומים במקביל: תודעה הרגלי תזונה איכות השינה ספורט השינוי […]
