איך דימוי גוף משפיע על הביטחון העצמי?

דימוי גוף משפיע על הביטחון העצמי? | שולי זלצמן ביטון | מאמנת אישית בירושלים

"אני לא מאמינה בעצמי. אני שמנה מידי, אני לא מרוצה מהעבודה שלי ואני חושבת שאני מסוגלת להרבה יותר. אני עוד מעט בת 40 ואני כבר רוצה להפסיק לקנא באנשים סביבי. אני רוצה להיות רגועה ושלווה, להנות מהעבודה שלי וללמוד לקבל את הדברים שאני לא אוהבת אצל בעלי." כשהיא אמרה את הדברים האלה, היא ממש נגעה […]

האנשים השקטים והביישנים

שולי זלצמן ביטון, ביטחון עצמי | מאמנת אישית בירושלים

לשקטים והביישנים שביניכם שלא רוצים לבלוט אני מכירה אתכם. אני יודעת בדיוק מי אתם. גם אני הייתי כזאת. הייתי ילדה ביישנית ושקטה מאד, עד כדי כך שהמורים היו קוראים את שמי בכיתה הייתי חוטפת התקף חרדה. המורים לא ידעו איך לאכול אותי: מצד אחד הייתי תלמידה מצטיינת ומצד שני הם כתבו עליי "כמה חבל שהיא […]