מהו נרקיסיזם והפרעת אישיות נרקיסיסטית?
נרקיסיזם נמצא על ספקטרום רחב מאוד כאשר בקצה האחד נמצא נרקיסיזם בריא ובקצה השני נמצא נרקיסיזם ממאיר מליגני המתאפיין במידות שונות של סדיזם, פרנויה ופסיכופתיה.
מערכות יחסים בתוך המשפחה
מערכות היחסים בתוך המשפחה הן כל כך מורכבות. היחסים שבין בני הזוג, בין הורים לילדים, היחסים שבין האחים, ובתוך המשפחה המורחבת. חידוד כמה נקודות לגבי ויכוחים בתוך המשפחה לפני שאתם נכנסים לוויכוח בתוך המשפחה, תעצרו שנייה ותשאלו את עצמכם: עד כמה שווה לי כרגע להתווכח על הדבר הזה ולסכן פגיעה במערכת היחסים? עד כמה העניין […]
תקשורת מקרבת לזוגות
איך לתקשר עם בן או בת הזוג בצורה מקרבת? "את/ה אף פעם לא עושה שום דבר, אני עושה הכל!", הדבר שהכי פוגע בקשר זוגי זה ביקורת והאשמות. גם אם אתם לא מרוצים, גם אם אתם צודקים, לעולם אל תאשימו באופן ישיר את בני הזוג. ניתן להציג את הדברים כך שיקשיבו לכם. תמיד תדברו ממקום של […]
ייעוץ והכוונה לצעירים יוצאי צבא
ייעוץ והכוונה עם גורם מקצועי יכול לשנות את כל כיוון החיים לטובה. צעירים שמגיעים לגיל 21-25 הרבה פעמים מתלבטים לאיזה כיוון ללכת: מה לעשות עם המשך החיים? מה ללמוד? במה לעבוד? איפה לגור? מתי הזמן הנכון להתחתן ולהקים משפחה (אם בכלל)? לחילופין, יכולות להיות התלבטויות שקשורות באוריינטציה מינית, דתית וכדומה. יש המון חוסר וודאות בגילאים […]
אמא שתלטנית מה עושים?
שני, בת 40, הגיעה אליי לייעוץ לגבי אמא שלה. היא התלוננה שאמה עדיין משתלטת עליה אחרי כל כך הרבה שנים למרות שהיא בעצמה כבר אמא לשלוש בנות. היא הייתה חסרת ביטחון עצמי ופחדה מהדברים הכי קטנים כמו לדבר עם מישהו זר, לנסוע למקומות שהיא לא מכירה, לקחת את הבנות לפארק בלי בעלה וכד'. היא רצתה […]
אימון לזוגיות טובה ובריאה
מסתבר שלחיות בזוגיות טובה דורשת השקעה מרובה. נשים וגברים רבים מוצאים את עצמם באמצע החיים לא מאושרים, בלי חשק לחיות עוד יום מעייף ומתיש ביחד עם ריבים אינסופיים. הם מחפשים פתרון בכל מקום אפשרי אבל לא מצליחים לשחרר את הכעס ואת הכאב. הם מתחילים לחשוב על לפרק את החבילה. אבל מרביתם מפחדים לעשות שינוי, כי […]
איך דימוי גוף משפיע על הביטחון העצמי?
"אני לא מאמינה בעצמי. אני שמנה מידי, אני לא מרוצה מהעבודה שלי ואני חושבת שאני מסוגלת להרבה יותר. אני עוד מעט בת 40 ואני כבר רוצה להפסיק לקנא באנשים סביבי. אני רוצה להיות רגועה ושלווה, להנות מהעבודה שלי וללמוד לקבל את הדברים שאני לא אוהבת אצל בעלי." כשהיא אמרה את הדברים האלה, היא ממש נגעה […]
ניהול זמן יעיל ואפקטיבי
מאז שהתחלתי לנהל יומן בגוגל חיי ( או יותר נכון יומיי)השתנו לבלי הכר. כעצמאית, לקבוע שגרה יומית אינו דבר קל. יש כל כך הרבה דברים שצריך לקחת בחשבון להכניס ללו"ז.זה כמו לנהל בית, לכן הרבה א.נשים מנהלים שני עסקים במקביל והצורך בניהול זמן יעיל ואפקטיבי עוד יותר משמעותי עבורם.צריך המון רצון ותשוקה, משמעת עצמית, נחישות, […]
מערכת יחסים בתוך משפחה
מערכות היחסים בתוך המשפחה הן כל כך מורכבות. היחסים שבין בני הזוג, בין הורים לילדים, היחסים שבין האחים, ובתוך המשפחה המורחבת. חשוב לי לחדד כמה נקודות לגבי ויכוחים בתוך המשפחה: לפני שאתם נכנסים לוויכוח בתוך המשפחה, תעצרו שנייה ותשאלו את עצמכם: עד כמה שווה לי כרגע להתווכח על הדבר הזה ולסכן פגיעה במערכת היחסים? עד […]
את אשמה! זה אשמתך!
כשאני שומעת את צמד המילים "את אשמה/ זה אשמתך" אני נהיית עצבנית והאדרנלין רץ לי לראש. חוסר צדק תמיד מקפיץ אותי מהכיסא וגורם לי לרצות לצעוק "לא נכון, אתה אשם!" אבל במקום זה אני פשוט אומרת "אין כאן מקום להאשמות, אף אחד לא אשם". בעבר חוויתי המון סיטואציות שבהן הייתי קורבן למניפולציות רגשיות, גם בילדות […]
